Krakau en oxazepam

Krakau. Ik had er zin in en zag er tegenop. Voor het eerst sinds ik me kan herinneren (2003 was denk ik voor het laatst) ging ik vijf dagen weg. In 2012 ging ik vier dagen naar Boedapest. Ik had nog geen oxazepam. De dissociaties waren heftig, en hoewel ik Boedapest ├ęcht een geweldige stad…

Dissociatieoefening I – Gebalde vuist

Tijdens mijn sessie met de verschillende psych’s heb ik ook wel eens oefeningen natuurlijk gekregen om dissociaties te verhelpen. Ze helpen bij mij vrijwel geen van allen, maar misschien hebben anderen er wel wat aan. Zo is er de gebalde vuist-oefening. Deze oefening is ook goed voor het wegnemen van spanning in het algemeen en…

Vakantiehersenspinsels

Ik ga morgen dus naar Krakau. Ik las net mijn blogje van vorig jaar, toen ik naar Berlijn ging. Toen was ik zo zenuwachtig voor vier dagen weg. Maar dat ging heel erg goed. Dit keer ga ik vijf dagen. En zoals verwacht ben ik sinds gister echt heel erg vaag en weer ontzettend moe.…