Krakau. Ik had er zin in en zag er tegenop. Voor het eerst sinds ik me kan herinneren (2003 was denk ik voor het laatst) ging ik vijf dagen weg. In 2012 ging ik vier dagen naar Boedapest. Ik had nog geen oxazepam. De dissociaties waren heftig, en hoewel ik Boedapest écht een geweldige stad…
Maand: juni 2015
Dissociatieoefening I – Gebalde vuist
Tijdens mijn sessie met de verschillende psych’s heb ik ook wel eens oefeningen natuurlijk gekregen om dissociaties te verhelpen. Ze helpen bij mij vrijwel geen van allen, maar misschien hebben anderen er wel wat aan. Zo is er de gebalde vuist-oefening. Deze oefening is ook goed voor het wegnemen van spanning in het algemeen en…
Column Bert Wagendorp
Vorig jaar, op 19 april om precies te zijn, stond er zoals elke week een column van Bert Wagendorp in Volkskrant Magazine. Deze keer ging hij echter over zijn angst voor paniek. Ik vond er veel herkenning in terug. Niet alles wat hij zegt heb ik ook. Zo ben ik raar genoeg in een vliegtuig…